Más de 600 tests, listos para usar
Fuerza, salto, velocidad, movilidad, resistencia, pruebas ortopédicas, bienestar… Ya vienen configurados con su unidad y su dirección de mejora. Y si echas alguno en falta, lo creas tú.
¿Usas un test que no está? Créalo en un minuto.
Tu test de siempre, el de tu deporte o el que inventaste tú. Le pones nombre, qué mide, la unidad, si es mejor subir o bajar y si se mide por lados. Desde ese momento funciona como cualquier otro: gráficas de evolución, informes con tu logo y comparativas.
- ✓ Cualquier unidad: cm, kg, s, repeticiones, escalas…
- ✓ Izquierda y derecha por separado, con la asimetría calculada
- ✓ Tus rangos de referencia, con semáforo verde, ámbar y rojo
- ✓ Cientos de tests de golpe, importados desde Excel
Agrupa tus tests y pásalos de un tirón.
Une los que pasas siempre juntos (valoración inicial, fútbol, readaptación de rodilla…). Eliges al cliente una vez y la app te lleva de un test al siguiente: solo escribes resultados. Y filtras el estado de tu equipo por batería.
El catálogo completo
610 tests en 14 categorías. Los que tienen guía enlazan a su protocolo en el blog.
Fuerza
94- Cadera: F. Aducción supino rodillas flexionadaspor lados%
- Cadera: Fuerza Abducción Decúbito Lateralpor lados%
- Cadera: Fuerza Aductor Largopor lados%
- Cadera: Fuerza Bíceps Femoralpor lados%
- Cadera: Fuerza GMpor lados%
- Cadera: Fuerza Isquiotibiales internospor lados%
Deportes específicos
77- 101 Km de Ronda (A pie)
- 101 Km de Ronda (Bicicleta)
- FMS - Estabilidad con rotaciónUds.
- FMS - Estabilidad en pushupUds.
- FMS - Levantamiento de pierna rectaUds.
- FMS - Lunge en líneaUds.
Resistencia
63- Bruce Test (VO2max estimado)ml/kg/minGuía →
- Capacidad vital forzada (CVF)ml.
- Carrera: Tiempo en 1 milla
- Carrera: Tiempo en 1000 m
- Carrera: Tiempo en 10000 m
- Carrera: Tiempo en 1500 m
Movilidad
63- Cadera: Flexión de caderapor ladosº
- Cadera: Knee Bent fall outpor ladoscm.
- Cadera: Movilidad rotación ext (supino cadera flexión 90º)por ladosº
- Cadera: Movilidad rotación ext (supino cadera neutra)por ladosº
- Cadera: Movilidad Rotación Interna pronopor ladosº
- Cadera: Movilidad rotación interna sedestaciónpor ladosº
Estado y Bienestar
61- Análisis postural global (fotografía/plomada)º
- Antecedentes deportivos
- Antecedentes lesivos
- Antecedentes quirúrgicos
- Dolor específico - CabezaUds.
- Dolor específico - CaderaUds.
Pruebas de provocación
52Velocidad y Sprint
42- Agility Cone or Compass Drill
- Carrera: Tiempo en 10 m
- Carrera: Tiempo en 100 m
- Carrera: Tiempo en 200 m
- Carrera: Tiempo en 30 m
- Carrera: Tiempo en 40 m
Antropometría
33- % Agua%
- % Graso%
- % Magro%
- Alturacm.
- Altura caderacm.
- Envergadura de brazoscm.
Agilidad
29- Arrowhead Agility Drill
- Australian Rules Football (AFL) Agility Test
- Carrera de tacos
- Circuito de picas y vallas
- Índice Side Hop Test%
- Prueba de agilidad 5-0-5
Salto y Potencia
27- Altura Máxima salto sobre cajónpor ladoscm.
- Altura Máxima salto sobre cajón a una piernapor ladoscm.
- Distancia Lanzar Balón con una mano 3Kgpor ladoscm.
- Distancia Lanzar Balón con una mano 5Kgpor ladoscm.
- Distancia Lanzar Balón lateral 3Kgpor ladoscm.
- Distancia Lanzar Balón lateral 5Kgpor ladoscm.
Oposiciones
26- Bomberos | 100 metros lisos
- Bomberos | Agilidad tacos
- Bomberos | Barra de equilibrio
- Bomberos | Buceo 100 metros
- Bomberos | Carrera 1000 metros
- Bomberos | Carrera 1500 metros
Asimetría
17- Hop Test: 6-m Timedpor lados
- Hop Test: Crossoverpor ladoscm.
- Hop test: Singlepor ladoscm.
- Hop Test: Triplepor ladoscm.
- Índice asimetría en salto DJ a una pierna%
- Índice Hop Test: 6-m Timed%
Perfil F-V
16- Índice de fuerza reactiva (RSI)RatioGuía →
- Perfil F-V HORIZONTAL: HZT-Pmax (W/kg)N/kg
- Perfil F-V HORIZONTAL: DRFUds.
- Perfil F-V HORIZONTAL: HZT-F0 (N/kg)N/kg
- Perfil F-V HORIZONTAL: HZT-V0 (m/s)m/s
- Perfil F-V HORIZONTAL: RF (%)Ratio
Carga
10- Carga diaria entrenamientoUds.
- Duración de la sesión
- Entrenamientos realizados a la semanaUds.
- EWMA Agudo (Exponentially weighted moving averages)Uds.
- EWMA Crónico (Exponentially weighted moving averages)Uds.
- Minutos semanales Bicicleta
Todos incluidos desde el primer día.
Sin límite de tests ni de clientes. Primer mes por 1,99 €, sin permanencia.
Empezar por 1,99 €