Test FABER de movilidad de cadera (Patrick's test, enfoque movilidad)

El test FABER (Flexion-ABduction-External Rotation), también conocido como Patrick's test, es uno de esos tests clásicos que aparecen en cualquier valoración de cadera. En este caso lo vamos a abordar desde el enfoque de movilidad/flexibilidad: cuánto rango tiene la persona, no si hay dolor por una posible patología sacroilíaca o de cadera.

Si trabajas con personas con sensación de "cadera cerrada" o que se quejan al sentarse con las piernas cruzadas, este test te da información muy directa.

¿Qué mide este test?

Evalúa la flexibilidad pasiva de los aductores de cadera, los rotadores externos de cadera (especialmente el piriforme) y la movilidad de la articulación sacroilíaca, todo en una sola posición: el clásico "4" que se forma al colocar el tobillo sobre la rodilla contraria estando tumbado.

Importante: no confundir con el test 90/90. El FABER es una medición pasiva de flexibilidad en posición de tumbado (supino). El test 90/90 es una medición activa de rangos de rotación interna/externa en sedestación, con un componente de control motor. Son tests distintos y no intercambiables: el FABER te dice cuánto rango "hay disponible" pasivamente, el 90/90 te dice cuánto rango se puede "usar" activamente.

Material necesario

• Camilla o superficie plana
• Cinta métrica o goniómetro/inclinómetro

Protocolo de ejecución

1. El sujeto se coloca tumbado en supino (boca arriba) sobre la camilla
2. Pide que coloque el tobillo del lado a evaluar sobre la rodilla contraria, formando un "4" con las piernas (cadera en flexión, abducción y rotación externa)
3. Deja que la rodilla del lado evaluado caiga hacia la camilla por gravedad, sin forzar ni empujar
4. Mide la distancia entre la rodilla y la camilla (en cm), o el ángulo del fémur respecto a la horizontal con un inclinómetro
5. También puedes observar si la pelvis se eleva o rota durante la maniobra (compensación)
6. Repite con el lado contrario y compara

Errores más comunes

• Empujar activamente la rodilla hacia abajo (debe caer por gravedad, no forzarse)
• No estabilizar la pelvis contraria, permitiendo que rote y "falsee" el resultado
• Confundir este test con el 90/90 por la similitud del nombre "cadera en 90 grados"
• No medir el lado contrario para poder comparar asimetrías

Cómo interpretar el resultado

Distancia rodilla-camilla / ángulo	Interpretación
Rodilla próxima a la camilla (< 5 cm) o ángulo cercano a 0° respecto a la horizontal	Buena flexibilidad de aductores y rotadores externos
5-10 cm de distancia, o 10-20° respecto a la horizontal	Restricción leve-moderada, frecuente en personas sedentarias
> 10 cm, o > 20-25°	Restricción marcada de aductores/rotadores externos o limitación sacroilíaca
Asimetría notable entre lados	Posible desequilibrio que conviene trabajar de forma específica, especialmente en deportes de carrera o cambios de dirección

A diferencia de un test ortopédico de dolor (donde se busca reproducir sintomatología en la ingle o la zona sacroilíaca), aquí el foco está en el rango disponible, comparado entre ambos lados.

Relación con otros tests

El FABER se complementa especialmente bien con:

• Test 90/90 de cadera — evalúa rango activo de rotación, mientras que el FABER evalúa flexibilidad pasiva; juntos dan una imagen completa de la cadera
• Test de Thomas — si la cadera está "cerrada" en FABER, conviene revisar también la flexibilidad de los flexores de cadera

Regístralo y haz seguimiento

La flexibilidad de aductores y rotadores externos de cadera tiene mucho impacto en patrones de carrera, sentadilla profunda y posiciones de cadera abierta (yoga, artes marciales, danza). En Movalytics puedes registrar la distancia o el ángulo de cada lado en el test FABER, comparar la evolución tras un bloque de trabajo de movilidad y detectar asimetrías que puedan estar relacionadas con sobrecargas asimétricas.

Preguntas frecuentes

¿El test FABER siempre indica problema sacroilíaco? No necesariamente. Desde el enfoque de movilidad, un FABER restringido suele reflejar simplemente falta de flexibilidad de aductores y rotadores externos. La valoración de dolor en la articulación sacroilíaca es un uso clínico distinto (más diagnóstico) del mismo test. ¿Qué diferencia hay realmente entre el FABER y el 90/90? El FABER se hace tumbado y mide flexibilidad pasiva (la rodilla cae por gravedad). El 90/90 se hace sentado y mide rango activo de rotación con control motor. Ambos evalúan "movilidad de cadera" pero en contextos y direcciones distintas, por lo que es habitual usarlos juntos. ¿Se puede mejorar el resultado del FABER con estiramientos? Sí, suele responder bien a estiramientos de aductores y piriforme, además de trabajo de movilidad articular de cadera en rangos amplios.